Los EAA ofrecen un perfil más completo, pero los BCAA son suficientes si ya consumes suficiente proteína en la dieta. Todo depende de tus hábitos y objetivos.
¿La glutamina sirve para aumentar masa muscular?
Su efecto no es directo como la proteína, pero puede apoyar la recuperación y el sistema inmune, lo que indirectamente ayuda a mantener la constancia en el entrenamiento.
¿Se pueden combinar los aminoácidos con proteína?
Sí, puedes consumir ambos sin problema. De hecho, muchas fórmulas lo hacen para reforzar la síntesis de proteína.
¿Es mejor tomar aminoácidos antes, durante o después de entrenar?
Depende del tipo. Los BCAA y EAA son comunes intra o post-entreno. La glutamina puede usarse en cualquier momento, incluso antes de dormir.
¿Los aminoácidos tienen calorías?
Tienen muy pocas o ninguna, dependiendo de la fórmula. Por eso son una opción interesante para personas en déficit calórico.
¿Cuántos tipos de Aminoácidos hay disponibles en NutraFit?
BCAA (Aminoácidos de cadena ramificada)
EAA (Aminoácidos esenciales)
Glutamina
Mezclas avanzadas
¿Por qué comprar aminoácidos en NutraFit?
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