Beta Alanina 300 Gr Metabolic Nutrition

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La beta alanina es un aminoácido especialmente conocido por aumentar los niveles de carnosina en los músculos. La carnosina es clave para la mejora del rendimiento y resistencia muscular.

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DESCRIPCION

La beta alanina es uno de los aminoácidos mas usados en el ámbito deportivo, aquí te contamos 2 de los beneficios y usos:

  1. Mejora la resistencia: La beta alanina retrasa la fatiga y mejora el rendimiento en entrenamientos de alta intensidad y corta duración, este beneficio resultado muy practico a quienes practican levantamiento de pesas, sprints y entrenamientos de alta intensidad.
  2. Aumento de la musculatura: La carnosina que resulta del consumo de la beta alanina, puede ayudar a proteger las células musculares y con ello facilitar el crecimiento muscular y la rápida recuperación.

BENEFICIOS

  • Ayuda en el control de peso
  • Mejora la resistencia
  • Favorece la creación de musculo
  • Ideal en entrenamientos explosivos

MODO DE USO

En general, las dosis típicas de beta alanina esta el rango de 2 hasta 5 gramos al día. Sin embargo, se recomienda comenzar con dosis más bajas e ir aumentando gradualmente según la tolerancia individual y los resultados deseados. Es normal experimentar una sensación de hormigueo en la piel, esto se conoce como «parestesia» pero no te preocupes es completamente inofensiva y desaparece con el tiempo.

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1 valoración en Beta Alanina 300 Gr Metabolic Nutrition

  1. Karen Gámez

    Muy efectivo para mi entrenamiento

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