Beta Alanina 300 Gr Metabolic Nutrition

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La beta alanina es un aminoácido especialmente conocido por aumentar los niveles de carnosina en los músculos. La carnosina es clave para la mejora del rendimiento y resistencia muscular.

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DESCRIPCION

La beta alanina es uno de los aminoácidos mas usados en el ámbito deportivo, aquí te contamos 2 de los beneficios y usos:

Mejora la resistencia: La beta alanina retrasa la fatiga y mejora el rendimiento en entrenamientos de alta intensidad y corta duración, este beneficio resultado muy practico a quienes practican levantamiento de pesas, sprints y entrenamientos de alta intensidad.
Aumento de la musculatura: La carnosina que resulta del consumo de la beta alanina, puede ayudar a proteger las células musculares y con ello facilitar el crecimiento muscular y la rápida recuperación.

BENEFICIOS

Ayuda en el control de peso
Mejora la resistencia
Favorece la creación de musculo
Ideal en entrenamientos explosivos

MODO DE USO

En general, las dosis típicas de beta alanina esta el rango de 2 hasta 5 gramos al día. Sin embargo, se recomienda comenzar con dosis más bajas e ir aumentando gradualmente según la tolerancia individual y los resultados deseados. Es normal experimentar una sensación de hormigueo en la piel, esto se conoce como «parestesia» pero no te preocupes es completamente inofensiva y desaparece con el tiempo.