La glutamina es un aminoácido no esencial que desempeña un papel crucial en el metabolismo y funcionamiento del cuerpo humano. El organismo puede sintetizarlo por sí mismo a partir de otros aminoácidos, aunque en ciertas circunstancias puede volverse «esencial» cuando la demanda del cuerpo excede su capacidad de producción.
La glutamina se encuentra en altas concentraciones en los músculos, el cerebro, el pulmón y el tejido adiposo, y cumple diversas funciones importantes:
BENEFICIOS
MODO DE USO
La dosis recomendada de glutamina generalmente es de 5 a 10 gramos al día. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la dosis exacta puede depender de factores individuales como el peso corporal, la tolerancia personal y los objetivos específicos.
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Karen Gámez –
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Andrew Zuluaga –
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