Beta Alanina 300 Gr Nutrakey

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La beta alanina es un aminoácido que se encuentra de forma natural en nuestro cuerpo. Es especialmente conocida por su función de aumentar los niveles de carnosina en los músculos. La carnosina ayuda a regular el pH durante el ejercicio intenso y con ello retrasar la fatiga.

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DESCRIPCIÓN

Algunos de los beneficios y usos de la beta alanina son:

Mejora el rendimiento físico: La beta alanina muestra beneficios en el aumento de la resistencia física, retrasa la fatiga y mejora el rendimiento en entrenamientos de alta intensidad y corta duración, como levantamiento de pesas, sprints y entrenamientos de alta intensidad.
Aumento de masa muscular: La carnosina producto del consumo de la beta alanina, puede ayudar a proteger las células musculares afectadas por el estrés oxidativo. Esto puede facilitar el crecimiento muscular y la rápida recuperación después del ejercicio.
Reducción de la grasa: Algunos estudios muestran que la suplementación con beta alanina ayuda a reducir la grasa corporal, esto bajo una condiciones adecuadas de alimentación y entrenamiento.

BENEFICIOS

Mejora el rendimiento
Reduce el tiempo de descanso entre series
Promueve aumento de energía
Mejora la masa muscular
Favorece la perdida de grasa

MODO DE USO

En general, las dosis típicas de beta alanina esta el rango de 2 hasta 5 gramos al día. Sin embargo, se recomienda comenzar con dosis más bajas e ir aumentando gradualmente según la tolerancia individual y los resultados deseados. Es normal experimentar una sensación de hormigueo en la piel, esto se conoce como «parestesia» pero no te preocupes es completamente inofensiva y desaparece con el tiempo.