Creatinas

¿Qué es la creatina y para qué sirve?

La creatina es un compuesto natural que se encuentra en pequeñas cantidades en alimentos como la carne y el pescado, y se almacena principalmente en los músculos. En el mundo del entrenamiento, se ha convertido en uno de los suplementos más populares por su respaldo científico y sus beneficios asociados al rendimiento físico.

En esta categoría encontrarás creatina monohidratada, creatina micronizada, en cápsulas, en polvo y combinada con otros ingredientes, ideal para todo tipo de deportistas, desde principiantes hasta atletas avanzados.

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Preguntas Frecuentes

¿Cuál es la mejor creatina para empezar?
Para quienes se inician en el entrenamiento, la creatina monohidratada es una opción segura, eficaz y con el mayor respaldo científico.
No. La creatina no contiene calorías. Puede aumentar el peso corporal por retención de agua intracelular, pero no genera grasa.
No es obligatorio. Muchos estudios apoyan el uso continuo sin necesidad de pausas, aunque algunas personas prefieren ciclarla.
Ambas opciones son válidas. Sin embargo, tomarla después del entrenamiento con una comida rica en carbohidratos puede mejorar su absorción.
Sí. En personas sanas y en las dosis recomendadas, la creatina ha demostrado ser segura incluso a largo plazo.
En NutraFit te ofrecemos creatinas originales, de marcas reconocidas y con registro sanitario. Además, contamos con asesoría personalizada gratuita para ayudarte a elegir la mejor opción según tus objetivos. Nuestro sistema de fidelización y entregas rápidas hacen que cada compra sea segura y eficiente.

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