La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, se encuentra de manera natural en algunos alimentos, aunque también se puede sintetizar a nivel de laboratorio, por lo que suele ser un componente básico de los multivitamínicos.
La vitamina C se necesita para el crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo. Se utiliza para: Formar una proteína importante utilizada para producir la piel, los tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos.
BENEFICIOS
Generalmente se sugiere tomar de 1 gr de vitamina C por día en el caso de adultos sanos y con estilo de vida activo. La puedes tomar en cualquier momento del día en unos 300 ml de agua, jugos o batidos.
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Karen Gámez –
Muy buenas estas vitaminas
Flavio Hinestroza –
Me ayuda mucho a reforzar el sistema inmunológico, y lo mejor es que lo puedo tomar con cualquier bebida. No tiene sabor fuerte y es muy fácil de disolver.