Descripción
Los electrolitos son minerales presentes principalmente en la sangra, orina y hasta los tejidos, estos minerales deben estar en un equilibrio que garantice el correcto funcionamiento del organismo. La falta de electrolitos se suele dar a razón de la deshidratación causada en momentos de estrés, enfermedad, durante las actividades físicas de mas alta demanda energética e incluso por la falta de ingesta de líquidos.
BENEFICIOS ELECTROLYTE COMPLEX
En el caso de los deportistas es uno de los recursos mas recomendados, su lista de beneficios es larga, sin embargo, aquí te dejamos los mas destacados:
- Balance de líquidos: Los electrolitos ayudan a mantener el equilibrio adecuado de agua en el cuerpo.
- Transmisión nerviosa: Los electrolitos son necesarios para la generación y conducción de impulsos eléctricos en el sistema nervioso.
- Contracción muscular: Los electrolitos son esenciales para la contracción y relajación adecuadas de los músculos, incluyendo el corazón.
- Mantenimiento del pH: Los electrolitos desempeñan un papel en el equilibrio ácido-base del cuerpo, ayudando a mantener un pH adecuado en los líquidos corporales.
Karen Gámez –
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