Descripción
La cafeína puede tener varios efectos en el organismo, como:
- Estimulación mental: Activa el estado de alerta, la concentración y la capacidad de atención.
- Estimulación física: La cafeína aumenta la energía y la resistencia física. Por tal razón es usada en mucho suplementos tipo pre-entreno.
- Efecto diurético: La cafeína puede tener un efecto diurético leve, lo que significa que aumenta la producción de orina y la eliminación de líquidos del cuerpo.
- Estimulación del metabolismo: La cafeína puede aumentar temporalmente el metabolismo basal, lo que puede ayudar en la quema de calorías y la pérdida de peso.
- Efecto sobre el sistema cardiovascular: La cafeína puede aumentar la frecuencia cardíaca y la presión arterial en algunas personas. Sin embargo, los efectos pueden variar según la sensibilidad individual y la cantidad de cafeína consumida.
🕐 Modo de uso
MODO DE USO
En general, las dosis típicas de cafeína en capsulas suelen estar en el rango de 1 hasta 3 cápsulas al día. Sin embargo, se recomienda comenzar con dosis más bajas e ir aumentando gradualmente según la tolerancia individual y los resultados deseados.
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Karen Gámez –
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